Archive for the ‘Conseils et exercices’ Category

jardinage-comment-eviter-mal-de-dos-conseils

Jardinage : comment éviter le mal de dos ?

Entre passion du jardinage et mal de dos, vous ne savez pas quel camp choisir… Cela vous étonnera peut-être mais des solutions simples peuvent vous permettre de jardiner tout en évitant les douleurs de dos. Voici comment ! Choisir les outils adaptés Bêcher, pousser une brouette, déplacer les pots de fleurs, entretenir le gazon… autant d’activités […]

Ostéopathe qui manipule un nourrisson

Quand peut-on emmener son enfant chez un ostéopathe ?

Fin 2017, on dénombrait plus de 29 000 ostéopathes en France : un chiffre 2,5 fois plus élevé qu’il y a à 7 ans. Cela démontre l’intérêt de la population pour cette méthode thérapeutique douce. D’ailleurs, tout le monde peut bénéficier des bienfaits de l’ostéopathie et ce, dès la naissance. En effet, dans certains cas, il peut […]

Séjour au ski : les conseils pour une bonne préparation

Alors que l’hiver bat son plein, c’est aussi la période des vacances au ski ! L’occasion de passer une semaine ou un weekend au ski en famille ou entre amis, afin de profiter de la neige et des sensations de glisse. C’est pourquoi vous trouverez ci-dessous quelques conseils et recommandations afin de bien préparer votre […]

Quel canapé choisir pour ne pas avoir mal au dos ?

Le canapé est devenu un élément de décoration central du salon. Mais il n’est pas uniquement une pièce de décoration. Par son usage quotidien et familial, il est à la fois convivial et chaleureux. Et si vous avez des problèmes de dos ou une sensibilité au niveau des cervicales, il vous faut bien le choisir. […]

Rando : quelle préparation physique pour éviter les blessures ?

Pour éviter les blessures sportives cet été nous vous proposons un petit tour d’horizon de ce qu’il faut faire pour préparer votre corps si vous comptez partir faire de la rando en montagne par exemple. En effet les recherches scientifiques ont prouvé qu’un programme de musculation couplé à un travail sur la souplesse, diminuait le […]